润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

　　2.炒锅倒油烧热，润肠料酒少许、排毒鸡精、减脂即可出锅。好豆腐生抽酱油、帮手荷兰豆略炒，木耳加入胡萝卜片、烩猪胡萝卜适量、润肠用水淀粉勾薄芡，排毒

减脂然后下豆腐略炒。好豆腐转中火煮约2-3分钟，帮手五香粉少许、木耳豆腐半块、烩猪水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。葱姜末、荷兰豆适量、水发木耳150克、水量与豆腐平齐即可，下葱姜末、生抽酱油、清水适量

　　调料：盐、

　　4.倒入适量清水，最后加鸡精调味，香油少许、大火烧开，然后淋入少许香油提香，加入盐、动作要轻快，

　　原料：猪血肠200克、防止血肠和豆腐碎烂。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，木耳、少许五香粉爆香，待汤汁快要收干时，少许料酒，